昨日は、ダッシュのような短距離で終わってしまった。自分の弱点は長距離を走るスタミナなので、気を取り直して今日はレースペースで少し長めの距離を走ることに。 マラソンではターゲット心拍数を150～160程度にすることを想定しているので、その心拍数でで…